ゅみの日記

ゅみの日記のブログです。

お弁当

毎日自分のお弁当を作っています。

仕事へ行っているからね…まあしかたがありません。

でもけっこう面倒なこともありますね。

卵は、もちろん卵焼きなんかはしません。

自分一人だけのお弁当ですから…。

できるだけ、時間を書けないようにしていますね。

ゆで卵だと、ただゆでたらいいだけでしょう。

フライパンを洗う必要もありません。

だからいっつも私は、卵はゆで卵…。

あんまりゆで卵は、好きじゃ無いんだけどね。

天ぷら

天ぷらって、大好きなんだよねえ。

まあ天ぷらが好きっていうよりかは、揚げ物が好きなのかもしれません。

唐揚げだったり…それからとんかつだったり…もちろん天ぷらも大好きです。

食べに行くと、ついつい天ぷらを選んでいたりしますね。

おいしい天ぷら屋さんは、とってもおいしいです。

いくらでもたべられちゃうんだよねえ。

でもまあ揚げ物ですから…、食べ過ぎには気をつけないと行けませんね。

夏バテ

夏バテって成ったことはありますか？

私は､学生の頃だったかなあ。

暑さであんまり食べたくなくなってね、で、ダイエットにもなるから、

まあいっか…ってことで食べなかったんです。

これが大変なことになってしまいました。

全く食べていないわけではないけど、食べる量が少ないから、

栄養がとれていないでしょう。夏バテになっちゃった。

ふらふらで…すぐ気分悪くなっちゃうし…。

今はしっかり食べています。

ＧＩ

けっこうバナナって､満腹感があるからね。

うちはすぐにパナナを買ってしまうんです。

でもでも…バナナってけっこうGI値が高いんでしょう。

GI値って聞いたことありませんか？

食後の血糖値が高くなるんです。

だから果物を食べるなら､バナナよりも、

オレンジやリンゴの方がいいんだって…。

でもオレンジじゃあ､おなかいっぱいにならないもんねえ。

バナナで我慢するとしようかなあ…。

星

最近星の観察にはまっています。

子どもが小学校で、星の勉強をしてね。

夏休みの宿題で星の観察があったんです。

で、一度それをやってからすっかり星にはまってしまっています。

まあ元々私は自然が大好き。

子どものつきあいで星を見始めたとはいえ、

自分の方が、星にはまっちゃっているのかもしれません。

最近一人でも、星を眺めるようになってしまいました。

ちょっとはまりすぎかなああ。

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