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ゅみの日記

ゅみの日記のブログです。

肩こり

あー肩こっちゃいましたねえ。

でも肩こり始まってから…、どれくらいたつんだろ。

けっこう長引いているような気がしますね。

そもそも気温もずっと低いまんまですから…。

どうしても着込んじゃったりしてね。かたこっちゃうんです。

いっつもですねえ。冬になると本当にいっつもです。

だからあまり着込んだり、ぴっちりした服は着ないように気をつけてはいるんです。

でも思うようには、いきませんよね。
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日焼け


最近しっかり日焼け止めを塗るように気をつけていますねえ。

この時期に,シミを作る人はおおそうですよね。

気づいたら、すっごいきつい日差しです。

うちの子ども…,けっこう焼けやすいんですよね。

だから2月くらいには,もう色が黒くなってきてしまっています。

もちろん冬になると,白くなるんだけどねえ。

びっくりするでしょう。2月で日焼けか…って感じ。

でもまあ子どもは,元気いっぱい…,外で遊んでほしいです。


もう秋だっていうのに…って感じしちゃいますね。

今年の夏は、あんまり暑くなかったっていうのに…。
 
もう少し、秋は涼しくなるって期待してしました。

でも期待外れだったかもしれませんね。

でも今年の夏は、ずいぶん楽させて貰いましたから…。

汗もそれほどかきませんでした。

だからけっこう快適に過ごせました。

秋くらい汗かいちゃおうかなあ。なんて感じかな。

GI

けっこうバナナって、満腹感があるからね。

うちはすぐにパナナを買ってしまうんです。

でもでも…バナナってけっこうGI値が高いんでしょう。

GI値って聞いたことありませんか?

食後の血糖値が高くなるんです。

だから果物を食べるなら、バナナよりも、

オレンジやリンゴの方がいいんだって…。

でもオレンジじゃあ、おなかいっぱいにならないもんねえ。

バナナで我慢するとしようかなあ…。

日焼け止め


日焼け止め、しっかり塗っていますか?

なんだかうちの子どもたち、日焼けし始めています。

子どもたちって、外で遊ぶでしょう。すぐに日焼けするんです。

本当に早いんだよね。

2月くらいからでしょうか…。日が長くなってくるでしょう。

そうすると、もう外で遊ぶことが増えてくるんです。

冬の間は、寒い寒いっていっていたのに…って感じ。

そうこうしているうちに、日焼けです。

大人の方も、はやく日焼け止めを塗らないとね。

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