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ゅみの日記

ゅみの日記のブログです。

日焼け


最近しっかり日焼け止めを塗るように気をつけていますねえ。

この時期に,シミを作る人はおおそうですよね。

気づいたら、すっごいきつい日差しです。

うちの子ども…,けっこう焼けやすいんですよね。

だから2月くらいには,もう色が黒くなってきてしまっています。

もちろん冬になると,白くなるんだけどねえ。

びっくりするでしょう。2月で日焼けか…って感じ。

でもまあ子どもは,元気いっぱい…,外で遊んでほしいです。
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もう秋だっていうのに…って感じしちゃいますね。

今年の夏は、あんまり暑くなかったっていうのに…。
 
もう少し、秋は涼しくなるって期待してしました。

でも期待外れだったかもしれませんね。

でも今年の夏は、ずいぶん楽させて貰いましたから…。

汗もそれほどかきませんでした。

だからけっこう快適に過ごせました。

秋くらい汗かいちゃおうかなあ。なんて感じかな。

GI

けっこうバナナって、満腹感があるからね。

うちはすぐにパナナを買ってしまうんです。

でもでも…バナナってけっこうGI値が高いんでしょう。

GI値って聞いたことありませんか?

食後の血糖値が高くなるんです。

だから果物を食べるなら、バナナよりも、

オレンジやリンゴの方がいいんだって…。

でもオレンジじゃあ、おなかいっぱいにならないもんねえ。

バナナで我慢するとしようかなあ…。

日焼け止め


日焼け止め、しっかり塗っていますか?

なんだかうちの子どもたち、日焼けし始めています。

子どもたちって、外で遊ぶでしょう。すぐに日焼けするんです。

本当に早いんだよね。

2月くらいからでしょうか…。日が長くなってくるでしょう。

そうすると、もう外で遊ぶことが増えてくるんです。

冬の間は、寒い寒いっていっていたのに…って感じ。

そうこうしているうちに、日焼けです。

大人の方も、はやく日焼け止めを塗らないとね。

薄着


冬場よりも今の時期の方が、なんだか風邪が気になりますね。
 
冬場は、しっかり暖かくしていいますから…。
 
かえって風邪を引くことが少ないんです。
 
暖かくなり始めた今の時期、薄着になったりするでしょう。
 
でも朝晩は冷える…。で、風邪を引かせちゃうんです。
 
小さな子どもの風邪引きは、けっこうやっかい。
 
だからそもそも風邪は引かせない方が、いいですね。
 
最近神経とがらせて、気をつけていますよ。

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