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ゅみの日記

ゅみの日記のブログです。

GI

けっこうバナナって、満腹感があるからね。

うちはすぐにパナナを買ってしまうんです。

でもでも…バナナってけっこうGI値が高いんでしょう。

GI値って聞いたことありませんか?

食後の血糖値が高くなるんです。

だから果物を食べるなら、バナナよりも、

オレンジやリンゴの方がいいんだって…。

でもオレンジじゃあ、おなかいっぱいにならないもんねえ。

バナナで我慢するとしようかなあ…。
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